Formation spécialisante Yin Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise

Formation de 50 heures, reconnue par Yoga Alliance, pour les enseignants et pratiquants de Yin désireux d’approfondir leurs connaissances en Médecine Chinoise dans une approche contemporaine, alliant science et tradition.

C’est le module idéal pour intégrer les principes de la Médecine Chinoise dans tes cours de Yin, tout en stimulant ta créativité et en apportant des inspirations puissantes que tu pourras adapter à toutes tes pratiques de yoga et bien-être.

PROCHAINES DATES :

Printemps 2027

FORMATION 100% EN LIGNE

LISTE D'ATTENTE

Toutes les sessions zoom seront accessibles en Replay, mais il est recommandé d’être présent à un maximum d’entre elles. Vous avez jusqu’au 14 Juin pour rendre les devoirs et ainsi valider le diplôme.

Bienvenue dans la maison du Yin Créatif, Fonctionnel et Émotionnel

CETTE FORMATION EST POUR TOI SI :

•Tu as déjà une bonne expérience du Yin Yoga, que ce soit en tant que pratiquant passionné ou enseignant de Yoga, et que tu maîtrises déjà les bases de cette discipline.

•Tu veux découvrir la richesse de la Médecine Chinoise et comment l’intégrer au Yin Yoga pour créer des cours encore plus profonds et inspirants.

•Tu souhaites explorer en profondeur les Méridiens et la Médecine Chinoise, pour ajouter de nouvelles couches d'inspiration à tes cours de Yin.

•Tu veux comprendre le lien entre les émotions, les Méridiens et les énergies subtiles, afin d’apporter à tes élèves une expérience plus complète et transformative.

•Tu es déterminé à comprendre le fonctionnement global de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour intégrer cette sagesse dans ton enseignement du Yin Yoga.

GRÂCE À CETTE FORMATION TU POURRAS :

•Puiser dans la Médecine Chinoise pour nourrir ta créativité et offrir des cours de Yin Yoga véritablement uniques.

•Offrir bien plus qu'un simple cours : une expérience holistique qui lie corps et esprit pour un bien-être total.

•Concevoir des séquences de Yin basées sur les 12 Méridiens principaux, les 5 esprits, les 5 saisons, les 5 éléments, les émotions de la MTC… et bien plus encore !

•Guider des méridiens nidra et des méditations du temples qui emmènent tes élèves dans un voyage intérieur profond.

•Exploiter les bienfaits émotionnels des Méridiens en maîtrisant leur rôle et leur impact sur le corps et l’esprit.

•Intégrer l’équilibre Yin Yang dans ta vie quotidienne pour vivre en pleine harmonie.

Libère ta créativité grâce à la Médecine Chinoise : ouvre la porte à des cours de Yin profondément transformants, où chaque séquence devient une exploration émotionnelle unique, alliant sagesse ancienne et inspiration infinie.

LE PROGRAMME DÉTAILLÉ

YIN & MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE - 50H

• Révision des Postures de Yin
• Apprendre à catégoriser les Postures en fonction des Méridiens
• Histoire et Origine de la Médecine Traditionnelle Chinoise
• Les 12 Méridiens Principaux
• Chakras VS Méridiens : différences et similitudes
• Le concept du Yin Yang
• Les 5 éléments et les 5 saisons en médecine traditionnelle Chinoise
• L’horloge des Méridiens
• Les 3 Trésors : San Bao
• Introduction au Taoïsme et comparaison avec le Bouddhisme et le Confucianisme
• Le rôle émotionnel des Méridiens
• Introduction aux 5 Esprits
• Comprendre le système de Diagnostics selon la MTC
• Utiliser les techniques de Soins de la MTC pour son bien-être au long de l’année
• Introduction aux principes de Cupping, Guasha, Accupression du Visage selon la MTC
- Développer sa créativité : traduire la théorie en inspiration
- Séquences basées sur les méridiens
- Séquences pour le mieux-être selon la MTC
- Séquences en fonction du moment de la journée
• Les émotions dans le corps d’un point de vue anatomique
• Anatomie appliquée au Yin Yoga
• Les organes et leur rôles en Médecine Moderne VS en MTC
- Apprentissage du Méridiens Nidra et des Méditations du Temple
- Délivrer une expérience holistique : les 3 niveaux de l’enseignement du Yin
- Adapter la MTC aux mouvements dynamiques, et utiliser cette source d’inspiration dans d’autres types de cours.
- Émotions et Yin Yoga, apprendre à créer un espace safe et inclusif pour les élèves

Helen Watkins

**Votre formatrice principale**
Helen enseigne le Yin Yoga avec passion depuis de nombreuses années. Puriste dans son approche, elle s’attache à transmettre la tradition de Paul Grilley et Sarah Powers, tout en plaçant la créativité au cœur de son enseignement. Pour elle, il ne s'agit pas d’être créatif pour le simple plaisir d’innover, mais de construire des cours qui résonnent profondément avec les élèves, leur permettant d’explorer de nouvelles dimensions de leur pratique et de favoriser l’apaisement du système nerveux ainsi qu’un équilibre émotionnel durable.
Le thème, et la façon de le développer, occupe une place centrale dans sa pédagogie. À travers son cursus de 150 heures, Helen guide ses élèves à intégrer ces outils avec subtilité et profondeur, pour qu’ils puissent créer des cours à la fois impactants et fidèles à l’essence du Yin Yoga.

Thibaut, professeur d'anatomie pour la formation Yin et Médecine Chinoise — **Thibaut Tran Van Tuat**

**Votre professeur d’Anatomie**
Éducateur sportif diplômé d’état. Thibaut pratique le yoga depuis l’année 2000. Détenant différents diplômes dans le domaine. C’est en se perfectionnant sur les différentes approches corporelles qu’il se dirige vers la base de la connaissance du corps : l’anatomie. Après une solide formation auprès de Blandine Calais Germain. Il devient formateur dans le domaine de la remise en forme, du yoga et discipline associées (pilates ect).
Son approche est ludique, fun et sans préjugés !

LE DÉROULÉ DE LA FORMATION :

Cette formation se déroule en ligne avec une association de sessions en direct sur Zoom avec Helen, Thibaut, ou les deux. Elle se compose de vidéos pré enregistrées à regarder ainsi que de podcasts à écouter en autonomie. La formation doit se suivre dans l’ordre, et nécessite la validation de Quizz tout du long pour accéder au contenu suivant. Il est attendu que les élèves visionnent le contenu autonome avant chaque rendez-vous en live.

Toutes les sessions zoom seront accessibles en Replay

Début officiel de la formation.
Accès aux premières vidéos à visionner en autonomie :
• Introduction & découverte du manuel
• Histoire du Yin Yoga
• Révision des postures Yin Yoga
• Introduction au Yoga Fonctionnel
• Les postures et les Méridiens : comprendre comment les associer
Samedi 4 Avril : Zoom avec Helen 3h - 9h/12h
Dimanche 5 Avril : Zoom avec Helen 3h - 9h/12h
Thème du weekend : Premier plongeon dans les sagesses chinoises
Accès aux contenus à regarder en autonomie :
Une section Anatomie les bases : le b-a-ba pour enseigner le Yoga
+
Médecine Moderne VERSUS Médecine Chinoise :
• Reins & Vessie
• Foie & Vésicule Biliaire
• Rate & Estomac
• Coeur & Intestin Grêle
• Poumons & Gros intestins
+ Un documentaire sur les Fascias à regarder
Samedi 18 Avril : Zoom avec Thibaut 3h - 9h/12h
Dimanche 19 Avril : Zoom avec Thibaut 3h - 9h/12h
Thème du weekend : Anatomie
Accès aux contenus à regarder en autonomie :
Pratiques de Yin Yoga : saisons & éléments :
• Yin Hiver & élément Eau
• Yin Printemps & élément Bois
• Yin Été & élément Feu
• Yin Intersaison & élément Terre
• Yin Automne & élément Métal
+ des podcasts complémentaires à écouter
+ un documentaire sur la médecine traditionnelle chinoise et tibétaine mise en application
Samedi 2 Mai : Zoom avec Helen 3h - 9h/12h
Thème du live : Médecine Chinoise, émotions et spiritualité
Dimanche 3 Mai : Zoom avec Thibaut 3h - 9h/12h
Thème du live : Les Méridiens et les pratiques dynamiques
Accès aux contenus à regarder en autonomie :
Les 5 esprits (Wu Shen) au travers du Yin Yoga :
• Introduction aux 5 esprits
• Shen / l’âme
• Hun / la vision
• Yi / la direction
• Po / l’instinct
• Zhi / la volonté profonde
Méridiens Nidra & Méditations du Temples :
• Exemples
• Méthodologie
Les Techniques de soins de la MTC au delà du Yin :
• Tapping
• Cupping
• Gua Sha
• Massage du Visage et Acu points
• Système de Diagnostics
Samedi 16 Mai : Zoom avec Helen & Thibaut 3h - 9h/12h
Thème du live : FAQ + Transformer la théorie en cours inspirés

Prévoir en + environ 5h de travail autonome pour rendre les devoirs à effectuer. Vous avez jusqu’à 1 mois après la formation pour rendre les devoirs et ainsi valider le diplôme.

LES PRÉREQUIS :

➣ Cette formation est accessible à toute personne ayant déjà suivie un module de formation de Yin Yoga ou ayant déjà pratiqué le Yin Yoga assidûment pendant 1 année au moins.

Il est attendu que les bases du registre des postures de Yin et l’utilisation des accessoires pour s’installer soit une notion acquise. Si ce n’est pas le cas, je vous invite à vous tourner vers le module Fondations du Yin.

➣ Sous réserve d’avoir visionné toute la formation en ligne, et d’avoir validé les quizz et rendu les devoirs demandés, vous obtiendrez votre diplôme accrédité par Yoga Alliance de 50h de Yin Yoga.

LE TARIF :

•790€ pour la formation, l’accès au contenu assuré pendant 2ans*, le manuel, et le diplôme certifié Yoga Alliance.

*L’accès au contenu est conditionné à la validation de la formation. En cas de non-validation à la date butoir, une extension d’un mois pourra être obtenue moyennant 50 €. Sans validation, l’accès au contenu sera clôturé.

Tu as envie de suivre le cursus complet de 150h de Yin Yoga ? Sache que tu bénéficies de tarifs préférentiels :

Tarif Fidélité : 100€ de réduction sur la deuxième (et/ou troisième) formation effectuée dans la même année

La formation reviendra au printemps 2027

Liste d'attente