Helen est enseignante et formatrice de Yoga, spécialisée dans les pratiques douces et méditatives comme le Yin Yoga, la relaxation sonore et la méditation. Passionnée par la médecine traditionnelle chinoise, sa connaissance poussée de cette discipline transparaît dans ses cours, conçus comme des expériences holistiques qui invitent à plonger au plus profond de soi. Conteuse dans l’âme, Helen aime faire voyager ses élèves à travers des histoires et des visualisations, créant des moments uniques et immersifs.

Adepte du Yoga depuis plus de 10 ans, elle transmet son amour pour cette discipline depuis 2017. Après avoir enseigné dans des endroits aussi variés que Bali, Londres, Paris, Berlin et Biarritz, elle offre désormais des cours à Biarritz, des cours en ligne, et occasionnellement à Paris.

En tant que formatrice, Helen transmet un Yin Yoga dans la pure tradition de la discipline, pour établir des bases solides qui permettront aux futurs professeurs de trouver leur voix, leur style, et de s’amuser au travers d’un enseignement du Yin créatif et inspirant.

Sa passion pour le sommeil l’amène également à explorer la création de rituels favorisant l’endormissement et le repos, qu’elle intègre dans ses pratiques et voyages sonores. Son but est de transmettre les pratiques de douceur et d’écoute de soi au plus grand nombre, en enseignant le Yin, formant des futurs professeurs, et en diffusant un podcast sur l’art de vivre Yin.

Clique ici pour découvrir Yin and Out, le podcast d’Helen !

Education :

•Vinyasa et Yin Yoga et Yoga Fonctionnel - 200h à Lembongan, en Indonésie (2017)

•Les Méridiens en Yin Yoga avec Annie Au (2019)

•Yoga Aérien (méthode Sky Yoga, formation à Bali) (2019)

•Technique d’ajustements, Breathwork et Teaching a Private en Katonah Yoga (2020).

•Anatomie appliquée au Yoga avec Caroline Layzell (2020)

•Chinese medecine, meridian Yin & hip anatomy (2021)

•Formations en Méditation Sonore et Sonothérapie (2021 avec Alchimie Soundbath et 2022 avec du Green et du Love)

•Formation l’énergie dans le Yin, le Qi Gong et les 5 esprits avec Stephanie Nosco (2022-2023).

•Myoyin, Myofascial Release & spine anatomy (2024)

•Kundalini Yoga, 200h, Kundalini University avec Guru Singh (2024-2025)

• Formation Sommeil, Marmotte Académie (2025)

Helen est YACEP : Yoga Alliance Continuing Education Provider.