Helen est enseignante et formatrice de Yoga, spécialisée dans la pratique du Yin. Elle enseigne également le Vinyasa Flow, la Méditation et les Bains Sonores. Elle se spécialise dans des pratiques douces et méditatives influencées par la médecine traditionnelle chinoise, les éléments, les saisons, l’astrologie… Ses cours sont un vrai voyage !

Helen est pratiquante de Yoga depuis 9 ans. Elle s’est formée, et a enseigné à Londres et Bali avant de poser ses valises à Paris. Elle enseigne depuis plus de 6 années, avec plus de 3000 heures d’enseignement à son actif. Aujourd'hui, elle enseigne à Biarritz, ponctuellement à Paris, et également en ligne.

Ses cours de Yin, la grande spécialité de Helen, sont étudiés comme une vraie expérience holistique pour offrir un moment de détente profond. Elle est formée à la sonothérapie, et utilise parfois la Méditation Sonore avec des bols en Cristal pour accompagner cette expérience corps et esprit.

En tant que formatrice, Helen transmet un Yin Yoga dans la pure tradition de la discipline, pour établir des bases solides qui permettront ensuite aux futurs professeurs de trouver leur voix, leur style, et de s’amuser au travers d’un enseignement du Yin créatif et inspirant.

Son but est de transmettre les pratiques de douceurs et d’écoute de soi au plus de monde possible, pour cela elle enseigne le Yin, forme des futurs profs, et diffuse un podcast sur l’art de vivre Yin !

Clique ici pour découvrir Yin and Out, le podcast d’Helen !

Education :

• Vinyasa et Yin Yoga et Yoga Fonctionnel - 200h à Lembongan, en Indonésie (2017)

•Les Méridiens en Yin Yoga auprès de Annie Au (2019)

• Yoga Aérien (méthode Sky Yoga) (2019)

• Technique d’ajustements, Breathwork et Teaching a Private en Katonah Yoga (2020, plusieurs formations).

• Anatomie appliquée au Yoga avec Caroline Layzell (2020)

•La Médecine Chinoise appliqué au Yin avec Jo Phee (2021)

• Formations en Méditation Sonore et Sonothérapie (2021 avec Alchimie Soundbath et 2022 avec du Green et du Love)

• Formation l’énergie dans le Yin, le Qi Gong et les 5 esprits avec Stephanie Nosco (2022-2023).

Helen est YACEP : Yoga Alliance Continuing Education Provider.