L’hiver selon la Médecine Chinoise : et si vous regardiez cette saison autrement ?
On parle souvent de l’hiver comme d’une période à “survivre”.
On cherche des vitamines, de la motivation, de la productivité,
on s’accroche au même rythme que le reste de l’année,
comme si janvier était juste un novembre un peu plus froid.
Mais dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’hiver n’est pas une saison banale.
C’est une saison fondamentale.
Une saison intérieure.
Une saison énergétique.
Une saison de profondeur.
Dans mon dernier épisode de podcast, j’avais envie de vous inviter à regarder l’hiver autrement : non pas comme un problème à corriger, mais comme une phase à honorer.
Car dans toutes les traditions anciennes, l’hiver est un temps à part.
Un temps de repos.
De retour à soi.
De gestation invisible.
Et pourtant, notre société nous demande exactement l’inverse :
continuer à produire, à planifier, à performer, à avancer coûte que coûte.
C’est là que naît une grande partie de notre fatigue.
En MTC, l’hiver est associé à l’élément Eau, aux Reins et à la Vessie.
On dit que les Reins sont la racine de la vie.
Ils stockent notre énergie la plus précieuse : le Jing.
Cette énergie-là n’est pas infinie.
On ne la “recrée” pas comme on recharge une batterie.
On la protège.
On la nourrit.
Ou… on l’épuise.
Et c’est souvent en hiver que tout se joue.
Dans cet épisode, je vous parle aussi de l’émotion liée à cette saison : la peur.
Pas la peur spectaculaire,
mais cette insécurité de fond,
ce doute silencieux,
ce sentiment de ne pas être tout à fait soutenu par la vie.
L’hiver nous invite à regarder cela.
Pas pour lutter.
Mais pour écouter.
Apaiser.
Renforcer nos racines.
Je vous y partage :
– pourquoi l’énergie de l’hiver est censée descendre, ralentir, se rassembler
– pourquoi aller contre ce mouvement nous épuise
– comment soutenir les Reins sans tout changer à votre vie
– ce que l’hiver demande vraiment de nous (et ce n’est pas plus d’efforts)
– comment le Yin Yoga devient une pratique profondément réparatrice à cette saison
– et un rituel simple pour nourrir votre profondeur
L’hiver n’est pas une pause inutile.
C’est une phase de gestation.
Quand on l’honore,
le printemps devient plus vivant,
l’été plus stable,
et toute la vie se rééquilibre.
🎧 Si vous avez envie de vivre cette saison autrement,
vous pouvez écouter l’épisode ici :
Et peut-être découvrir que ralentir n’est pas reculer…
mais préparer la suite.