Savoir quand persévérer et quand lâcher prise : l’équilibre des énergies en MTC
Choisir ses batailles ne veut pas seulement dire "tenir bon". Cela veut aussi dire savoir quand renoncer. La Médecine Traditionnelle Chinoise nous offre une grille de lecture passionnante pour trouver cet équilibre.
Le jeu subtil entre avancer et lâcher
Deux organes illustrent parfaitement ce dilemme :
Le Foie : il nous pousse à décider, à agir, à nous affirmer. Mais s’il est bloqué, il peut nous enfermer dans l’entêtement, nous battre pour le principe plutôt que pour une cause juste.
Les Poumons : ils nous enseignent le lâcher-prise, la capacité à accepter que certaines choses doivent s’en aller. Quand leur énergie est équilibrée, ils nous aident à tourner la page sans amertume.
Entre eux, les Reins apportent la foi intérieure et la force tranquille pour tenir quand il le faut.
Les déséquilibres typiques
Certains schémas énergétiques peuvent nous piéger :
Trop de Feu → dispersion, agitation, bataille permanente.
Reins faibles → peur et doute, tendance à renoncer trop vite.
Foie bloqué → frustration, colère, obstination inutile.
Poumons affaiblis → incapacité à lâcher, attachement excessif au passé.
Ces déséquilibres expliquent pourquoi il est parfois si difficile de choisir avec justesse.
Vers une vision intégrée
Prendre une décision difficile, c’est mobiliser plusieurs forces à la fois :
la vision du Foie,
le courage des Reins,
la clarté du Cœur,
et la sagesse des Poumons.
Ensemble, ces organes créent un dialogue intérieur qui éclaire nos choix.
Conseils pratiques pour l’équilibre
En Yin Yoga :
Stimule le Foie avec des postures d’ouverture de hanches (dragon, shoelace).
Nourris les Reins avec des flexions avant (chenille).
Ouvre la poitrine pour soutenir Cœur et Poumons (sphinx, poisson supporté).
En respiration : privilégie les expirations longues pour le lâcher-prise (Poumons) et respire profondément dans le bas-ventre pour fortifier les Reins.
En écriture : note tes valeurs profondes et confronte-les à tes "batailles" actuelles.
En méditation : visualise ton feu intérieur. Observe s’il est dispersé ou concentré, et ramène-le doucement vers ce qui t’anime vraiment.
Choisir ses batailles, ce n’est pas seulement décider de "se battre ou non". C’est une danse entre action et lâcher-prise, courage et renoncement.
En cultivant l’équilibre énergétique de tes organes, tu développes aussi l’art de préserver ton énergie vitale — et de l’investir dans ce qui compte vraiment.
🎧 Pour aller plus loin, écoute l’épisode de podcast : « Choisir ses batailles, une lecture à la lumière de la médecine chinoise »
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